Sinerģija - tā ir enerģija!
Grupu treniņos Tu vari būt Tu pats un ļauties nodarbības enerģijai. Treniņi notiek sertificētu MyFitness treneru vadībā. Kopā vienmēr ir vieglāk!
MyFitness grupu nodarbības
MyFitness grupu nodarbības notiek gan ierastajās nodarbību zālēs, gan Club in Club koncepta zālēs (Studio X, BOXBOX, Fusion Pilates), kā arī nelielu grupu treniņi trenažieru zālē, piemēram, StrongBody un CrossTraining.
Cardio
Kardio treniņi uzlabo kardiovaskulārās sistēmas darbību, aerobās slodzes izturību un nostiprina muskulatūru.
Strength
Spēka nodarbības ir vērstas uz visu muskuļu grupu nostiprināšanu, veicināt to spēku un izturību. Grupu nodarbību grafikā šis nodarbības ir iekrāsots ar melnu krāsu.
Body & Mind
Harmoniskajās Body & Mind nodarbībās ir uzsvars gan uz fizisko ķermeni, gan uz prātu. Plūstošas kustības apvienojumā ar spēka vingrinājumiem. Grupu nodarbību grafikā šis nodarbības ir iekrāsots ar zaļu krāsu.
Dance
Deju nodarbības ir ne tikai lielisks veids kā nostiprināt sirds un asinsrites sistēmu, bet arī tonizēt muskuļus, uzlabot līdzsvaru un lokanību. Dedziniet kalorijas kustoties mūzikas ritmā un gūstot lieliskas emocijas!
Club in Club
Unikālas studijas, kur gaismas, mūzika un iedvesmojošs treneris pārvērš nodarbību par neaizmirstamu piedzīvojumu!
Senioru nodarbības
Senior fitness — treniņš, kura mērķis ir vidējā un vecākā gadagājuma cilvēku veselības nostiprināšana un novecošanas profilakse. Nodarbības mērķis ir veselības nostiprināšana, funkcionālo iespēju paplašināšana, fiziskās attīstības līmeņa paaugstināšana, balsta un kustību aparāta uzturēšana.
Vēlies privāto treniņu un konsultāciju?
Iepazīsties ar mūsu treneriem un pakalpojumiem sadaļā privātie treneri.
Izmēģinājuma treniņš
Izmēģinājuma treniņu ir iespējams aizvadīt jebkurā MyFitness sporta klubā tikai vienu reizi. Pieteikšanās grupu nodarbībām iepriekš nav paredzēta, tā ir iespējama sporta kluba apmeklējuma laikā (ja ir pieejama brīva vieta nodarbībā). Izmēģinājuma apmeklējuma cena ir 5€.
